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Ce dimanche, c’était séance de mise en situation de course à Saint Pons… Participation majoritairement représentée par le SCAP de Montélimar pour cette boucle de 10 kilomètres qui rassemble tout ce qu’on aime en trail : sentiers variés, […]
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Histoire d'une aventure humaine d'exception, sur un parcours d'exception, avec une petite déception qui passera avec le temps...
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Les grès d’Ailhon constituent un terrain propice aux ateliers de découverte des bases du trail. Dans le respect des règles sanitaires et solidaires, de valeureux participants ont expérimenté des ateliers d’échauffement, de coordonation, proprio, équilibre, etc… avant de […]
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Qu’est-ce qu’on était bien ce dimanche en montagne ardéchoise ! 5 participants pour cette dernière sortie qui se voulait longue, raide et vertigineuse… la Montagne quoi ! Edouard, Yvan et Karim se sont lancés sur la boucle intégrale […]
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Aujourd’hui, c’était la dernière séance « à thème » avant LA grosse sortie « montagne » de chez nous. Et bien ils ont bien bossé les stagiaires ce dimanche matin ! Sous le signe du soleil et du mistral, après un échauffement […]
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De la neige et du froid comme ça en Massif Central… ça nous manquait ! Avec ce cher Vincent, nous n’avons pas loupé l’occasion d’aller tester cette (quasi unique) cascade de glace ardéchoise du Cirque des Boutières. Après […]
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A vos marques, prêts, partez ! Hâte de vous retrouver pour ce premier programme de séances à thèmes pour progresser en trail ! Sur des sites variés et adaptés du Sud Ardèche, je vous propose des exercices pour […]