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Histoire d'une aventure humaine d'exception, sur un parcours d'exception, avec une petite déception qui passera avec le temps...

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Les grès d’Ailhon constituent un terrain propice aux ateliers de découverte des bases du trail. Dans le respect des règles sanitaires et solidaires, de valeureux participants ont expérimenté des ateliers d’échauffement, de coordonation, proprio, équilibre, etc… avant de […]

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Qu’est-ce qu’on était bien ce dimanche en montagne ardéchoise ! 5 participants pour cette dernière sortie qui se voulait longue, raide et vertigineuse… la Montagne quoi ! Edouard, Yvan et Karim se sont lancés sur la boucle intégrale […]

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Aujourd’hui, c’était la dernière séance « à thème » avant LA grosse sortie « montagne » de chez nous. Et bien ils ont bien bossé les stagiaires ce dimanche matin ! Sous le signe du soleil et du mistral, après un échauffement […]

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Claire, Diego, Edouard et Yvan ont fait chauffer la gomme sur les pentes Nord et Sud du village de Jaujac. Au menu : échauffement spécifique, observation entre participants des points clés du traileur en descente, et ateliers de […]

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En voilà une journée qui chamboule le rythme décousu de moniteur en pleine crise sanitruc… J’en avais presque oublié le bonheur de partager ses passions. Ce dimanche, j’ai donc pu accueillir avec joie les « SCAPeuses et SCAPeurs » de […]

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De la neige et du froid comme ça en Massif Central… ça nous manquait ! Avec ce cher Vincent, nous n’avons pas loupé l’occasion d’aller tester cette (quasi unique) cascade de glace ardéchoise du Cirque des Boutières. Après […]

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A vos marques, prêts, partez ! Hâte de vous retrouver pour ce premier programme de séances à thèmes pour progresser en trail ! Sur des sites variés et adaptés du Sud Ardèche, je vous propose des exercices pour […]

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Une belle boucle de confinés chanceux (avec l’ami Charles). Ce confinement est décidément bien sympa pour les éducateurs sportifs. Surtout quand on vit dans un lieu comme le nôtre ! Entraînement oui, mais surtout beaucoup de plaisir et […]